Sebagai seleksian lain, kamu dapat membawa pisang menjadi bekal kamu di dalam perjalanan. Pisang berisi kalium yang meraih menjaga keseimbangan air flow dalam tubuh. Agar…
Hal itu, tentu saja mempengaruhi mental ataupun kejiwaan seseorang. Untuk itu, menjaga kesehatan jiwa juga sama pentingnya dengan menjaga kesehatan fisik di masa pandemi ini.…
Daripada menggoreng makanan, metode memasak yg lebih sehat dapat dilakukan dengan dipanggang dan direbus. Metode memasak ini bukan akan menyebabkan pembentukan senyawa berbahaya serta akan…
Untuk pemula, melakukan permainan secara ekstrim saat Anda belum terbiasa berolahraga tentu bukan mudah. Terkadang, Kamu malah merasa kehilangan motivasi karena kesusahan tersebut. Karena itu,…
Pasalnya, wajib banyak persiapan untuk melengkapi olahraga yang 1 ini. Tenang, nyata banyak keuntungan dalam akan kamu hasilkan jika rutin berenang di pagi hari. Selain…
Menurut WHO, olahraga tak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik, tapi juga mental. Jadi nggak ada alasan lagi tidak punya waktu untuk berolahraga, karena tips di…
Setiap 20 menit, berhentilah setidaknya selama 20 detik dan fokuskan mata Anda pada sesuatu yang berjarak setidaknya 20 kaki. Ini mendorong otot-otot di mata Anda…
Untuk menutup kegiatan olahraga di musim hujan, Anda tetap harus melakukan gerakan pendinginan. Pendinginan dapat menolong tubuh untuk lebih rileks secara bertahap. Untuk memaksimalkan olahraga…
Dalam studinya, Harvard Health memperkirakan bahwa seseorang dengan berat 70 kg mampu membakar sekitar 260 kalori per 30 menit menggunakan sepeda statis dengan kecepatan sedang.…
Gigi berlubang merupakan salah satu masalah gigi yang sering terjadi, baik pada anak-anak, remaja, dan orang dewasa. Gigi yang berlubang tentu menimbulkan rasa tidak nyaman,…